Ist gesundes Abnehmen für Frauen gehören Kalorienzählen?
Wenn Sie jemals verbracht haben den Tag indem Sie Ihre Kalorien, die Sie wissen, was eine lästige Pflicht ist es. Es ist so leicht, einen Fehler, wenn Sie messen Ihre Teile zu machen. Sie landen essen mehr, als Sie geplant.
Sie spielen kleine Tricks auf sich. Sie sagen sich Dinge wie "Das Cookie wird gebrochen und das heißt alle Kalorien in die Luft freigesetzt werden." Du weißt, es ist nicht wahr, aber es macht für einen amüsanten entschuldigen.
Spezifische Leitlinien der Regierung für die Ernährung weiter verändern, so werde ich nicht ins Detail erhalten. Sie wollen für sich selbst ein, dass Ihre persönlichen Vorlieben und Abneigungen einschließlich aller ethnischen Vorlieben gehören zu schaffen.
Eine gesunde Gewichtsabnahme beinhaltet einen Plan, um das Gewicht zu halten aus, nachdem Sie es verloren haben. Ansonsten sind Sie wahrscheinlich, um alles wieder zu gewinnen.
Die meisten Frauen, die denken, sie seien übergewichtig sind, ihre eigenen Standards, die stark von Medien beeinflusst werden Bilder neigen bezieht. Frauen neigen dazu zu glauben, dass sie übergewichtig sind, auch wenn sie es nicht sind.
Diese Gedanken von Übergewicht ihnen Gefühle der Verzweiflung oder Unzulänglichkeit.
Wenn Sie noch zählen, Kalorien dann wissen, dass es einen besseren Weg.
Anstatt sich übermäßig über Ihr Gewicht oder darüber, wie viele Kalorien Sie verbrauchen, zu realisieren, dass sie alle über Gefühle ist. Erkenne, dass man selbst ein gutes Gefühl im Moment.
Ansonsten können Sie feststellen, dass Sie eine Menge Gewicht verloren und du bist immer noch nicht zufrieden mit sich. Du wirst einfach dünner sein.
Stop Kalorienzählen und Start Counting Your Blessings
Schauen Sie sich um und sehen, was geht schon richtig mit Ihrem Leben. Selbst jemand Gefühl wirklich in den Deponien können etwas Gutes finden. Wenn nichts sonst, können Sie immer sagen: "Die Dinge sind immer besser."
Statt versinken oder suhlen sich in die Gefühle von Mangel - vorstellen, was ihr das Leben sein will wie.
Dies ist die Essenz der Selbsthypnose. Entdecken, was gut über Ihr Leben und konzentrieren sich auf die. In brillanter Detailschärfe, erstellen Sie ein Bild davon, was Sie aussehen und fühlen möchten. Drehen Sie es in Ihren eigenen privaten Film, dass Sie können wählen, wann immer Sie sich ansehen möchten.
Nehmen Sie sich Zeit jeden Tag an einen ruhigen Ort zu finden, schließen Sie die Augen und sehen Sie Ihre persönliche Film. Jedes Mal, wenn Sie das tun, werden Sie feststellen, dass Sie Ihren Glauben zu stärken, dass es möglich ist.
Diese Selbsthypnose Übung hilft, Ihre negativen Gedanken in positive Gefühle zu ändern, damit Sie anfangen können, ein gutes Gefühl über sich selbst nach rechts.
Wenn Sie das tun, werden Sie feststellen, dass Sie verschiedene Entscheidungen treffen und das Gewicht wird natürlich beginnen zu fallen.
Gewichtsverlust bei Frauen muss nicht Kalorienzählen umfassen.
