Wer kann da widerstehen die Heilung einer lauwarmen burger Verweilen in einem Pool von Ketchup? Sie würden nie zu bestellen sie im Restaurant Traum, aber wenn es passiert Junioren Platte links ... Die schlüsselfertige Lösung ist hier daran zu erinnern, dass Sie nicht einen Mülleimer! Es ist eine harte Gewohnheit zu brechen, aber nicht essen die Reste.
Deaktivieren Sie die Platten sofort und legte die Reste in den Papierkorb, nach Kinder im Haus bedeutet oft einen Vorrat an Chips, Kekse und Kuchen, besonders wenn sie zu Mittag in die Schule gepackt. Bewahren Sie diese Produkte aus den Augen und mit gutem Beispiel durch Naschen von Früchten.
Dies ist eine Gefährdung mit kleinen Kindern. Im Großen und Ganzen eher kleinen Kindern zu essen, wenn sie hungrig sind, was bedeutet, wenig und oft. Es ist in Ordnung für sie, sondern können für Sie eine Katastrophe. Selbst wenn du deine Kinder auf den Punkt, dass sie glücklich in eine Schüssel Hummus und Karotten-Sticks werden tuck trainiert, wirst du dich Speichelfluss und ehe man sich versieht, sind Sie in Fügen und essen fast alles, was auf dem Tisch unabhängig davon, ob Sie hungrig sind oder nicht. Hier ist, wie der Schaden zu begrenzen:
1. Wenn Sie cant stop selbst von der Teilnahme an, schneiden Sie einen Apfel in kleine Stücke, legte es auf einen Teller legen und sich hinsetzen und essen mit den Kindern.
1 Machen Sie es sich in der Regel nie zu essen Aufstehen und immer zu essen von einem Teller. Sie werden überrascht sein wie viel Weideland dies zu stoppen.
1 Tape eine Liste Ihrer Ziele Gewicht zu halten, um die Kühlschranktür.
1 Denken Sie über Backen. Beachten Sie, dass Sie ein Vorbild für Ihre Kinder sind und dass es für sie, damit Sie andere Dinge als Gebäck gut. Die Kleinen können Ihnen helfen, schüren Frucht-Smoothies genauso gut wie Kuchen.