Wussten Sie, dass der wichtigste Schritt, um Sie ergreifen können, um Fett zu verlieren, fit zu werden und so bleiben, ist Geist und Seele herzustellen - zuerst? Es ist ein sehr übersehene Tatsache, aber es ist wahr! Wenn Sie nur eine schnelle Entscheidung, dass Sie Diät Gewicht zu verlieren und ohne Vorbereitung richtig selbst, werden Sie scheitern. Die meisten Menschen tun.
Es gibt einige sehr einfache, grundlegende Dinge, die Sie tun, um wirkliche Eignung, die mit FAT Verlust beginnt Starthilfe kann. Das ist anders als "Gewichtsverlust", die verlieren können Wasser und sogar Muskeln, die Sie nicht wollen, zu tun.
Ich möchte Ihnen einige Grundlagen über wie wir Frühling und Sommer Ansatz zu denken. Off kommen die Schichten von Kleidung und wenn Sie feststellen, dass Sie eine zusätzliche Polsterung Sie nicht wollen - Aufmerksamkeit schenken.
So let's um es zu bekommen. Das erste, was Sie tun müssen, ist sicherzustellen, dass Sie wirklich bereit alles zu tun, Fett zu verlieren und fit nimmt. Das erfordert eine feste, persönliches Engagement. Dies ist, was ich als Vorbereitung Ihrer Seele - was dein Verstand, Wille und Emotionen. Um die Art von Engagement, das Sie tragen wird durch machen, müssen Sie Ihre Gefühle zugreifen.
Warum willst du um fit zu werden? Sie müssen eine überzeugende, emotionale Vernunft. Mein Kunde, Michael, konnte endlich diese Art von Engagement, wenn er seine Blutzucker war außer Kontrolle und er erkannte erlebte Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Zehen zu machen! Nachdem er getan hat, er verlor 10 Pfund. die ersten 2 Wochen! Und er ist sehr motiviert, mit dem Programm bleiben.
Das bekam seine Emotionen beteiligt - Angst vor Diabetes, verlieren Gliedmaßen, Augen, seine Fähigkeit zur Arbeit. Manchmal Angst ist die Emotion, die Sie benötigen, um Zugang. Du weißt, was motiviert Sie am besten.
Nehmen Sie sich Zeit, um die emotionale, zwingender Grund zu finden. Ich schlage vor, Sie schreiben Sie es auf und schauen Sie es täglich. Dann und nur dann können Sie einen bestimmten, leistungsstarke Ziel. ("Ich verliere 10 lbs. In diesen 7 Wochen" ist ein Beispiel.)
Der nächste Teil dieser Vorbereitung gehören Geist und Seele. Sobald Sie Ihre zwingenden Grund und stellen Sie Ihr Ziel, empfehle ich Ihnen schreiben, um einige positive, Glauben Geständnisse, die Sie über sich selbst sprechen wird täglich. Diese ersetzen negative Ausfall Gedanken in deinem Verstand, stärken Ihren Willen und bauen Sie Ihr Vertrauen!
Wissenschaft beweist eindeutig, was die Bibel hat immer gesagt: was du denkst, glauben und erwarten, ist genau das, was Sie können!
Wenn Sie denken, es ist für Sie Gewicht verlieren unmöglich - es wird - für Sie.
Wenn Sie glauben, Sie haben keine Selbstbeherrschung, dass das, was Sie erleben ist.
Wenn Sie nicht erwarten - Sie werden.
Erneuern Sie Ihre Meinung, die Wahrheit des Wortes Gottes als Auswirkungen es Ihre Gesundheit ist entscheidend. Was auch immer negative Glauben Sie, schreiben Sie eine positive Glaubensbekenntnis, sie zu ersetzen.
Zum Beispiel: "Ich kann nie eine Diät lange genug bleiben, um kein Gewicht verlieren." Ersetzen Sie diese mit: "Ich vermag alles durch Christus, befähigt mich, und ich üben die Frucht der Selbstbeherrschung in mir täglich."
Es gibt so viel mehr zu, aber diese Tipps sollten Ihnen den Einstieg der Vorbereitung Ihrer Geist und Seele. Herzlichen Glückwunsch zum Einnahme, dass alle wichtigen ersten Schritt!