Es ist ein Zustand, verursacht durch Diäten und nicht genug essen, Lebensmittel genannt metabolischen Syndroms. Menschen, die ständig reduzieren Lebens-oder Kohlenhydratzufuhr erreichen schließlich einen Punkt, wo nicht mehr Arbeit für sie und das Gewicht wird nicht verschoben Diäten. Sie erleben eine Verschiebung im Stoffwechsel zusammen mit einem wachsenden Gürtellinie und andere versteckte gesundheitliche Zeitbomben wie erhöhter Blutdruck und Blutzucker steigt und Fettgehalt.
Dieses Problem selbst verursacht schafft ein Schock oder Schreck an den Körper und es Sorgen über die langfristige Möglichkeit der bekommt nicht genug Nahrung, um ihre Systeme und Prozesse laufen. So unternimmt Schritte, um Energie zu sparen, macht mit dem, was verfügbar ist und beginnt auch die Speicherung jedes Stückchen Energie als Fett in Vorbereitung auf die Hungersnot, dass sie als nächsten denkt.
Diese Situation ist genau das Gegenteil von dem, was jemand übergewichtig ist Bedürfnisse oder Wünsche, wie es die Bremsen auf Fettabbau gestellt und in der Tat lehrt die Körper wie Fett zu speichern, statt Burn It Up für Energie. Nein nur das Übergewicht unmöglich geworden zu verlieren, aber es kann eine Einrichtung für ernsthafte gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten und Diabetes die Straße hinunter.
Hohe Blutzuckerwerte Push-up des Hormons Insulin, die erforderlich sind, um Zucker aus dem Blut nehmen und schieben Sie es in die Zellen ist daher für Energie genutzt werden kann. Wenn die Zellen können nicht mehr nehmen Glucose sie werden resistent gegen Insulin, bleibt es im Blut zusammen mit der hohen Blutzuckerspiegel zu beschädigen Arterien und anderen Geweben bedeutet.
Diese metabolischen Stress macht Gewichtsverlust Versuche fruchtlos, und es entstehen zwei große Probleme, die von einem zusammengesetzt sind, einem anderen ein Teufelskreis geschaffen, die verhindert, dass Gewicht verloren. Erstens ist die metabolische Rate verlangsamt, um Energie zu sparen, damit weniger Kalorien für die Abläufe im Körper verwendet werden. Sie werden nicht die Speicherung von Fett zu verbrennen für Energie.
Zweitens mit der Verringerung der Energie, die Sie können nicht gleichzeitig aktiv und setzen Energie, um eine ordnungsgemäße Ausübung Programm so können Sie Ihre Fettverbrennung Maschinen in gutem Zustand zu erhalten - Ihre Muskeln. Nur Krafttraining können Sie Ihren Stoffwechsel und bekommen es brennt mehr Kraftstoff (Kalorien), aber Sie müssen in der Lage, einige Mühe in Ihren Trainingseinheiten setzen sonst werden Sie keine Ergebnisse erhalten.
Ihr Essen wurde in Ihrem Trainingsprogramm zu unterstützen, damit sie enthalten Qualität unverarbeitete Lebensmittel alle 2-3 Stunden während des Tages braucht. Jedes dieser Gerichte muss ein Teil des Proteins und essen diese Weise wird Ihr Stoffwechsel sowie Steigerung enthalten. Das ist wirklich den umgekehrten Weg zu restriktive Diät und Nahrung Sie essen jetzt genug hochwertigen Lebensmitteln, damit Ihr Körper verschiebt sich zurück in die Fettverbrennung Modus.
Wenn es richtig gemacht gesunde Ernährung der magischen Einfluss von schmeichelnd Ihren Körper zu geben, ihre Fettreserven hat, stellt Ihre gute Gesundheit und gibt Ihnen viel Energie, so können Sie das Leben in vollen Zügen in die starke, schlanke, schlank gesunden Körper gewünschte genießen.
