Mehr als 60% der weltweiten Kämpfe mit Gewichtsverlust. Sie wollen einen Weg, um ihr Leben besser, aber es ist schwer zu einem echten Gewichtsverlust-Programm, dass die Ergebnisse liefern finden. Daher wurde der BMI (Body Mass Index) Rechner gegründet, um Menschen ein gesundes Leben. Also was genau ist ein BMI-Rechner?
WAS IST EIN BMI-Rechner?
Ein BMI-Rechner ist ein Werkzeug benutzt, um den Body Mass Index (BMI) eines Individuums bestimmen. Die Gleichung ist einfach.
BMI = (Gewicht in kg. * 703) / (Körpergröße in cm) ^ 2
Beispiel: Wenn eine Person £ 220 wiegt. und ist 72 cm groß, dann wäre es wie folgt: (220 * 703) / (72) ^ 2 .......(154660) / (5184 ).... das entspricht 29.8. Diese Person wäre ein BMI von 29,8 haben.
Bin ich übergewichtig?
Sobald Sie wissen, Ihren BMI, vergleichen Sie es mit folgender Tabelle. Bitte beachten Sie, dass ein hoher BMI nicht bedeutet, dass Sie in Gefahr sind. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie nicht sicher sind.
Männer und Frauen
0 bis 18,5 - Underweight
18,5 bis 24,9 - Normal
25-29,9 - Übergewicht
30 und höher - Übergewichtige
BMI RICHTIG?
BMI wird weltweit eingesetzt, um festzustellen, ob eine Person übergewichtig ist. Seit BMI ist nur für einen Screening-Tool, wer Ihnen bei gesundheitlichen Risiko sind vor allen sonstigen Tests lügt, sagt eingesetzt. Ärzte werden Einzelpersonen für gesundheitliche Risiken nach zu sehen, dass ihr BMI höher als normal ist Bildschirm.
Viele Webseiten werden rühmen, dass eine Person hat einen hohen BMI, sollte er oder sie Gewicht verlieren. Das ist nicht wahr und kann manchmal dazu führen, eine erhebliche gesundheitliche Risiken. Konsultieren Sie immer einen tatsächlichen Arzt, wenn Sie nicht sicher sind. Nehmen Sie niemals das Wort eines Unternehmens versuchen, ihre Produkte zu verkaufen!
Mein Vorschlag ist, Ihren BMI nehmen und steckte ihn in den Papierkorb. Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass der BMI-Index nur eine Möglichkeit, das Volumen einer Person zu messen ist, aber nicht ähneln den Stand seiner Gesundheit oder auch wenn sie übergewichtig sind oder nicht. Was sollten Sie wirklich berücksichtigen ist Ihr Körperfettanteil und Muskelmasse. Wenn Sie möchten, um diese Zahlen zu berechnen und erfahren Sie mehr über Körperfett kann man auf Google nach "Fettschmelzzyklus gesund Taschenrechner" Suche und du wirst viele Ergebnisse, wo Sie Ihren BMI berechnen kann, der Fettanteil, Ihre RMR und wie viele Nährstoffe finden Sie müssen schlucken täglich.
Ist ein Gewicht CALCULATOR ERFORDERLICH?
Nein, es ist nicht notwendig. Es ist eine großartige Möglichkeit, Gewichtsverlust Ziele gesetzt, sondern das Einzige, was Sie brauchen, um Gewicht zu verlieren ist zu formen Sie etwas dagegen. Auf der anderen Seite muss man sehr vorsichtig sein, wenn Gewicht zu verlieren. Mein Rat wäre, einen Fettverlust Ansatz und von dort starten. Der Schlüssel zu einem Fettverlust Ansatz ist die ungesunden Essgewohnheiten ändern und halten Sie Ihren Stoffwechsel auf seinem Höhepunkt bei dem Versuch nicht, um Muskelmasse zu verlieren.
