Sie lernen, wie man Fett? Nein, Sie nicht lernen, wie man Fett, es passiert einfach, nicht wahr? Einen Tag bist du dünn und gesund, und bevor Sie wissen, wo Sie sind, haben Sie bis zur Unkenntlichkeit verändert. Vielleicht haben Sie stets auf der schweren Seite gewesen und Gewichtszunahme hat ein Teil Ihres Lebens.
Eine Sache müssen wir anerkennen, dass wir sind, wer wir sind. Wenn wir anfällig, um Gewicht zu leicht genommen werden, dass, wer wir sind. Es bedeutet nicht, dass wir zu dick oder übergewichtig sind, aber wir müssen erkennen, dass wir viel mehr Zeit verbringen Energie haben - und wahrscheinlich auch Geld - halten unser Gewicht nach unten.
Das klingt wie ein Gefängnis, nicht wahr? Es muss nicht sein. Allerdings müssen wir darauf achten, dass wir nicht zulassen wollen, schlechte Angewohnheiten zu kriechen und unser Leben übernehmen zu nehmen.
Gewohnheiten sind sehr nützliche Dinge, weil sie uns zur Routine Dinge, ohne viel denken wollen, zu ermöglichen. Wir können sie automatisch. Es bedeutet auch, dass wir faul werden kann. Wir können in der Art zu essen, zum Beispiel, die wir kennen, ist nicht gut für uns, sondern weil wir uns nicht jede bewusste Anstrengung zu verändern, weil wir wiederholen es halten, wird es zur Gewohnheit. Wir beginnen, um es ohne Denken zu tun.
Es ist nicht schwer zu sehen, dass wenn wir viele schlechte Gewohnheiten in unser Leben zu ermöglichen, haben wir bis Ende durch die schlechten Gewohnheiten führen. Es ist eine schwierige Sache zu erkennen und schwer zu bekommen aus, wenn Sie wissen, wie.
So wie Sie schlechte Gewohnheiten lernen können, so können Sie lernen neue. Sie können lernen, mager durch das Erlernen neuer Gewohnheiten, schlanke Gewohnheiten zu erhalten. Das ist das Geheimnis. Ändern Sie Ihre Ess-und Lebensgewohnheiten, loszuwerden die schlechten Gewohnheiten, die Sie Fett und lernen Sie neue schlanke Gewohnheiten ... das Ergebnis dauerhafte Gewichtsabnahme zu machen - und eine schlanke glückliches Leben!
