Sie suchen nach Wegen, wie dünn Modell schnell zu bekommen? Leider zu viele Mädchen sind heute der Erreichung ihrer Model Look in einer ungesunden Weise. Dieser Artikel wird Ihnen zeigen, wie man die dünne, super Modell Magazin sehen wirklich schnell, indem gesunde Methoden und Techniken, die nachweislich zu arbeiten.
- Wie Modell Skinny Fast Get -
1) Eat 5 bis 7 Mal täglich - Dies wird Ihr Stoffwechsel in Fettverbrennung Overdrive stellen. Es ist eine großartige Möglichkeit, um auch Ihrem Körper die Nährstoffe braucht für Energie und eine gesund aussehende Haut Modell. Um herauszufinden wie oft Sie essen sollten teilen die Menge der Stunden, die Sie wach sind um 6. Diese Antwort ist, wie oft Sie eine Mahlzeit essen müssen. Wenig und oft ist besser als 2 bis 3 schwere Mahlzeiten über den Tag.
2) Die 8 x 8 Water Regel - Als Modells benötigen Sie eine fantastische, hydratisierte Haut. Mit viel Wasser trinken Sie 2 Vorteile. Erstens, Sie alle unerwünschten Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, um Ihre Haut gesund aussehendes. Zweitens durch Trinkwasser täglich erhöht es den Fettabbau, damit Sie Ihre mager aussehen schneller erreichen können. 8 Flüssigunzen mal 8 pro Tag ist das Minimum müssen Sie verbrauchen.
3) Proteine, Zucker und Fette - Um Skinny superschnelle Sie müssen sicherstellen, dass Sie diese Balance 3 richtig. Eat Protein mit jeder Mahlzeit. Verwenden Protein-Shakes und Bars für die Bequemlichkeit, wenn das Leben ist hektisch. Kohlenhydrate sollten aus dem niedrigen glykämischen Index Reichweite kommen. Fette sind in Ordnung, mittlerer bis hoher gehalten als Ihre Kohlenhydrataufnahme niedrig ist. Dies ist eine Fettverbrennung, Stoffwechsel steigern Formel so gelten sie jeden Tag.
4) High Intensity Intervall Training (HIIT) - Statt dessen lange, ausdauernd und langweilig steady state Cardio, ersetzen Sie es durch HIIT. Fett verbrennt bis zu 9-mal schneller und Sie können entweder Fitness-Cardio-Geräten verwenden oder gehen Laufen, Schwimmen oder Radfahren usw. Sie brauchen nur 3 x mal 20 bis 30 Minuten pro Woche für erstaunliche Fettverbrennung Ergebnisse.
5) Belohnung Mahlzeiten - Um Ihre metabolische Rate von Verlangsamung müssen Sie belohnen Mahlzeiten zu stoppen. Dies sind die Mahlzeiten, wo jeder von 7 bis 10 Tage zu essen manche Junk-oder Fastfood. Ja, das bedeutet, Pizza, Burger, Eis usw. Fühlen Sie sich nicht schuldig Dabei haben Sie es zu tun, um sich auf Kurs zu halten und halten Sie Ihren Stoffwechsel beschleunigt.
Dies ist, wie dünn Modell schnell. Es gibt viele andere Techniken, die Sie an diese Routine hinzufügen können. Wir empfehlen, dass Sie über Bewegung, Ernährung und Essen plant Ihre magere Figur Modell für das Leben lernen halten fortzusetzen.
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