Haben Sie je über Hollywood-Diät gehört? Ananas und Grapefruit-Diät ist eine ähnliche Methode, um Gewicht sehr schnell verlieren. Sie kann nicht essen nichts anderes als diese beiden Sorten von Obst während etwa 14 Tagen. Es wird gesagt, dass Sie mindestens 15 Pfund in nur 2 kurze Wochen verlieren! Was sind die Vor-und Nachteile der Gewichtsabnahme auf die Grapefruit und Ananas Diät? Gibt es eine Gefahr für die Gesundheit tun? Wie man Gewicht und Fett schnell und sicher zu verlieren?
Vorteile
Grapefruit ist reich an Vitamin C, Ballaststoffe, Kalium und Beta-Carotin. Darüber hinaus enthält es Pektin, das als Antioxidans wirkt. 100 Gramm Grapefruit Renditen 49 Kalorien. Ananas enthält ein Enzym namens Bromelain die Verdauung hilft und würde als "Anti-Aging-Mittel" zu handeln. 100 Gramm Ananas liefert 66 Kalorien. Diese Diät ist einfach zu folgen und führt zu einer sehr schnellen Gewichtsverlust.
Nachteile
Die 14-Tage (auch 10-Tage) Grapefruit und Ananas-Diät ist gefährlich. Warum? Es ist einfach zu viel restriktiver. Sie verpassen so viele lebenswichtige Vitamine, Mineralstoffe, Lipide und Proteine. Tun Sie dies nicht! Sie sind mit Reifen gehen einfach in Ihre täglichen Aktivitäten. Diese restriktive Diät ist verantwortlich für eine wichtige Muskelschwund und wird sowohl den Stoffwechsel und den Kreislauf zu unterbrechen.
Die Wahrheit
Die gemeinsame Idee, dass diese Art von exklusiven Frucht Diät hat die Eigenschaft, Fett essen ist wissenschaftlich nicht bewiesen. Für die meisten Menschen endet diese Diät mit einem Mißerfolg. Nach folgenden dieser Diät werden Sie wahrscheinlich gewinnen wird wieder das gesamte Gewicht, dass Sie verloren haben, sowie einige!
Wie man Gewicht und Fett schnell und sicher zu verlieren?
Es gibt interessante und wirksame Gewichtsverlust Programme, die nicht die Nachteile haben wir vor mit Grapefruit und Ananas Diät beschrieben habe. Sie respektieren Ihren Stoffwechsel und habe keine negativen Auswirkungen auf Ihre Muskeln.
