Losing My Sanity Mit Shaun T's Insanity

Shaun T schiebt euch. Er zieht dich an, er schmeichelt und überzeugt, er ermahnt und Forderungen. Manchmal, wenn man auf allen Vieren sind, ruhen die Stirn auf den Boden, Schweiß läuft in die Augen und atmen wie Ihre Lungen sind kaputt, er selbst bittet. Tiefer, sagt er. Push härter. Es gibt keine Vermietung auf. Diejenigen 32. Wasser Pausen sind ein Witz, Momente der Vernunft in einer Wüste des Wahnsinns, und Shaun T's der Rattenfänger führt uns alle, unsere Toten, wie wir tanzen und springen und fallen und wieder aufstehen, um den Klang seiner Stimme. Wahnsinn ist treffend benannt. Wenn Sie sich zu diesem Training sind versuchen, überprüfen Sie Ihren Verstand an der Tür.

Warum das? Warum werfen Sie sich in diesem Strudel der plyometrics, Cardio-Schaltungen, Basketball und Fußball Bohrer, Gymnastik-und Core zu arbeiten? Der Reiz ist klar: Erreichen eines zerfetzt, zerrissen Körper, Fett mit Ihrer anatomisch zeigte Muskulatur entleert, ein Aerobic-Engine verfügen, das die Leistung eines Ferrari-, Energie-Ebenen, die Sie für hyperaktiv Medikamente in Frage kämen. Sechzig Tage der Hingabe und auch Sie Supermann sein kann. Was gibt's nicht zu lieben?

Allerdings, Pause, zu überprüfen, dass Ehrgeiz und werfen Sie einen Blick auf die Namen auf dem Feld. Wahnsinn. Shaun T selbst ist fest davon überzeugt, wie sein Training nicht für die Amateur Athletic Enthusiast, noch die gehärteten Wochenend-Krieger. Wenn Sie sich zu dieser Ebene der Übung versuchen, haben Sie sich bereit zu sein. Und leider können wir nicht einmal sprechen von einem Zen-Zustand geistiger bushido, wo man zu tun bereit sind oder sterben. Ihr Körper braucht, um bereit zu sein. Ihre Gelenke, Ihre Oberschenkel, besonders die Knie. Es reicht nicht, um es zu wünschen. Sie müssen fähig sein, es zu bekommen.

Ich habe versucht, Wahnsinn. Hat etwa eine Woche und einen halben, bevor ich wich zurück, als ob vor einem tollwütigen Hund, Hände hoch, so versöhnlich Geräusche. Meine Knie bekam knackig. Meine Knöchel waren wund, und meine Muskeln fühlten, als ob führen Kugellager waren chirurgisch unter meinen Epidermis in ihre Kerne eingesetzt. Was seltsam ist, dass ich das Training genossen. Shaun T wirft eine starke Präsenz im Raum, und beobachtete seine Ersatzmannschaft tummeln und neben Kampf kann man nicht umhin, Ihnen einen Kick. Doch am Ende dieser Woche und einen halben mir klar, dass diese 60 Tage wollten Teig und break me down. Ich war körperlich nicht darauf vorbereitet.

Bedeutet dies, niemand sollte Shaun T's WAHNSINN Versuch? Nein, das Programm ist für eine bestimmte Gruppe von Menschen entwickelt, und diese Menschen werden in ihr frohlocken. Wenn Sie von sechzig Tagen erhalten über den oberen Intensität, wenn Sie Ihre Gelenke gesund sind, wenn Sie bereits über Erfahrung verfügen und deren Ausbildung, so dass eine Überlastung Ihr System nicht zum Absturz, sondern durch Arbeit und kommen so besser für sie, als dieses Training für Sie. Mein Chef ist führender Mitglieder der Miami Police Department SWAT-Team durch das Training, und sie lieben es.

Also, bevor Sie werfen sich kopfüber in dieses Programm, bevor Sie sich selbst zu liefern Shaun T's Angebot ministrations, fragen Sie sich, wo Sie Ihren Körper bei der. Wieder ist es nicht nur eine Frage der mentalen Vorbereitung. Kann Ihr Körper nehmen diese Intensität? Kann Ihr Body Workout sechs Tagen pro Woche eine maximale Level? Während der Trainingseinheiten nicht auf High Intensity Interval Training Ebenen (HIIT), sind sie definitiv bei Threshold Training Ebenen, wo Sie drängen sich sind so hart wie du es trotzdem versuchen, auf Ihre Füße bleiben für die 40 Minuten Dauer der Workouts. Wenn Sie denken, Sie haben das Zeug, nimmt als Presse spielen und lass Shaun T nehmen Sie für 60 Tage seine Verrücktheit zu reiten. Wenn nicht? Tu, was ich tat, und langsam wieder weg, hob die Hände, versöhnliche Geräusche. Denken Sie daran: Das Programm heißt WAHNSINN der Vernunft.